Základní info...

Základní informace, které ti budou užitečné než začneš EO používat.

Jak správně ředit esenciální oleje

Než začneš oleje používat na kůži, je dobré vědět, že většina z nich potřebuje naředění. Jednak to chrání pokožku, jednak to šetří olej a prodlouží jeho účinek. Každý olej je jinak silný, proto se u dětí, těhotných žen nebo citlivé pokožky volí nižší koncentrace.

V téhle tabulce najdeš jednoduché přehledy, kolik kapek použít do jednotlivých objemů nosného oleje. Ber to jako orientační vodítko – pokud si nejsi jistá, začni vždy nižším ředěním a podle pocitu uprav.

Ať už si chystáš roll-on, masážní směs nebo péči o pleť, s touhle tabulkou máš jistotu, že pracuješ bezpečně a efektivně. Pokud budeš tápat v konkrétní situaci, klidně se ozvi – dám ti přesné ředění podle věku, typu oleje i cíle.

Kam aplikovat esenciální oleje na tělo

Když víš, kam oleje patří, fungují mnohem líp. Tělo má místa, kde se oleje vstřebávají rychleji, a zóny, kam se hodí při konkrétních potížích. Nejde o složitou vědu — spíš o to mít pár jistých bodů v hlavě.

VITA FLEX BODY – CHODIDLA + OLEJE

1) Hlava a dutiny

Kde: konečky prstů na noze
Olej: Peppermint, Lemon, R.C., Thieves
→ podpora dýchání, svěžesti, uvolnění při zahlenění

2) Oči, uši, nos

Kde: horní články prstů
Olej: Lavender, Frankincense
→ zklidnění, uvolnění napětí, jemné body pro děti

3) Plíce

Kde: pod prsty (pod bříšky), horní část chodidla
Olej: R.C., Raven, Peppermint
→ pro lepší pocit při kašli a dýchání

4) Štítná žláza

Kde: vnitřní okraj pod palcem
Olej: Myrtle, Frankincense
→ celková jemná podpora těla

5) Srdce

Kde: levé chodidlo, střední část pod prsty
Olej: Lavender, Frankincense
→ zklidnění, relaxace, emoční harmonizace

6) Solární plexus

Kde: přesně uprostřed chodidla
Olej: Stress Away, Lavender, Copaiba
→ uvolnění stresu, napětí, lepší spánek
(Je to jeden z nejúčinnějších bodů na relax!)

7) Žaludek a trávení

Kde: levé chodidlo – pod solárním plexem po straně
Olej: DiGize, Ginger, Peppermint
→ když máš nafouknuté břicho, těžko po jídle

8) Střeva

Kde: spodní část chodidla nad patou
Olej: DiGize, Lemon
→ jemná podpora peristaltiky

9) Páteřní linie

Kde: vnitřní okraj chodidla
Olej: Frankincense, Valor, Copaiba
→ úleva při napětí zad, zklidnění nervové soustavy

10) Lymfa

Kde: oblast kolem nártu a kotníku, hlavně vnitřní strana
Olej: Lemon, Copaiba, Lavender
→ podpora odtoku, odlehčení při pocitu těžkých nohou

Jak pečovat o difuzér

Aby ti difuzér dlouho a spolehlivě fungoval, dopřej mu pravidelnou péči. Není to nic složitého – stačí pár jednoduchých kroků.

Fotosenzitivní oleje

Některé esenciální oleje z citrusů mohou po aplikaci na pokožku reagovat se sluncem. Výsledkem může být zarudnutí, pigmentové skvrny nebo podráždění. Není to nic nebezpečného, jen je důležité vědět, jak s nimi bezpečně pracovat.

Jak je bezpečně používat

  • Po aplikaci na pokožku nechoď na přímé slunce ani do solária minimálně 12–24 hodin
    (u bergamotu je bezpečná pauza spíš 48 hodin).

  • Pokud chceš cíleně použít citrus přes den → dej ho do difuzéru nebo použij na části těla které máš pod oblečením (chodidla).

  • Do pleťové péče večer jsou citrusy v pohodě, jen ráno pokožku neodhaluj slunci.